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El Ruido en nuestras vidas

El Ruido en nuestras vidas

Dice Willem Dafoe, actor estadounidense varias veces nominado a los Oscars, que «las miserias derivan de que no aceptamos el #silencio». Desde otro ángulo, el Papa, manifestaba recientemente que hay demasiado #ruido en nuestras vidas.

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Ser o Estar

Ser o Estar

Hace días volvió a mí este pensamiento en una ocasión muy concreta: mientras nadaba y sentía como mi cuerpo se cimbreaba y estiraban cuello, piernas, brazos…Miré entonces a otros nadadores con su ritmo sistemático, rápido, impecable en algunos casos, diría yo, y pensaba si sentiríamos lo mismo en ese momento.

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Mindfulness

Mindfulness

Hoy en día el término “mindfulness” se ha hecho familiar en nuestra sociedad. Su práctica se ha extendido de tal manera que esta técnica de meditación es ampliamente acogida en los campos de la medicina, la salud, neurociencia, educación, la empresa y el mundo de los negocios, universidad, el deporte, la psiquiatría y tantos otros campos del saber y con la clara finalidad de acceder a un mayor estado de bienestar a través del entendimiento de nuestras actitudes y conocimiento de la mente.

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