Hoy en día el término “mindfulness” se ha hecho familiar en nuestra sociedad. Su práctica se ha extendido de tal manera que esta técnica de meditación es ampliamente acogida en los campos de la medicina, la salud, neurociencia, educación, la empresa y el mundo de los negocios, universidad, el deporte, la psiquiatría y tantos otros campos del saber y con la clara finalidad de acceder a un mayor estado de bienestar a través del entendimiento de nuestras actitudes y conocimiento de la mente.

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